hana*cafe

アレルギー・化学物質過敏症・エンパス・いろんな自分と向き合う雑記ブログ

ココナッツの癒し♪

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お昼頃から雨予報ですが、

 

早くも降って来そうな、只今の横浜の空の様子です。

 

   

朝、コーヒーを飲まれる方は、ブラックでガツンと行きますか?

苦味が一気に目を覚ましてくれますね♪

 

私は、今朝は牛乳たっぷり。。

それとココナッツオイルとシナモンを入れました。

 

 ココナッツオイルは 気温25℃以下で凝固しますから

このところの低温で、すっかり固体化しました。。。

でも、ゆっくりドロドロ変化しかけていますので

ココナッツオイルで気候の変化が分かる って

なんだか面白いですよね。

 

 

肌の弱い私は、日焼け止めの代用として使用しますし、

頭皮に塗ってマッサージしても気持ちがいいですね。

ちょっと手に塗るとお肌がとても柔らかくなるのが

顕著に分かります。

 

塗っても、次第に浸透しますからベトつかないし。

なにより、あの香りが最高のリラクゼーションですね。

 

そのココナッツオイルには

母乳と同じ「ラウリン」と言う成分が入っているそうなので

免疫力アップに最適な食材です。

 

ちょっと関節が痛くなってきたな

と思うと多めに摂るようにします。

 

良質なオイルを摂ることで

お通じもスルッと排泄してくれますので

直腸や肛門を傷つけなくていいですね。

 

 

一日の摂取量は、大さじ2杯くらいが適量のようですよ♪

 

でも注意したいのが、「エクストラバージンオイル」であると言うこと。

オリーブオイルと同じですね。

 

 私の「食べる薬箱」には

いつもココナッツオイルが用意されているのです(*^-^*)

  

 では、今日も素敵な一日を!