hana*cafe

楽しいこと・好きなこと・からだにイイこと・日々の備忘録

健康

笑う門には福来る

おはようございます。 おいで頂きまして、ありがとうございます。 笑い上戸 私って とっても笑い上戸で、 若い頃は、”箸が転げても可笑しい”と言うほど。 一番憶えているのが 高校卒業後に入職した、特別養護老人ホームでのこと。 一晩中、駆け回ってクタク…

化学物質過敏症の日々の苦しみ

おはようございます。 今日から我が家は、通常モード。 5日間のお盆休みも、あっという間でした。 ちゃっちゃと家事や掃除を済ませて 久しぶりに、ゆっくりとベランダガーデンのグリーンたちと会話していますと 階下からのいろんな臭いが私の胸を直撃し、敢…

「梅干し」最強!焼いても飲んでも美味しい手軽な万能天然サプリメント☆

こんにちは。 お越し頂き、ありがとうございます。 今日は、梅干しのお話をさせて頂こうと思います。 梅干しの成分 我が家の定番 おススメな食べ方 焼き梅干し 焼き方 梅醤番茶 梅醤番茶の作り方 おススメ本 まとめ 梅干しの成分 東洋医学では、「気虚」に良…

不調を改善した「生姜」のちから

こんにちは。 台風13号が去った途端に、残暑が戻って来ました。汗をかきつつ 弁当の用意やら掃除やら。夏と言う事を思い出させます。 しかし、数年前に体調を崩した時は、夏でも汗をかくどころか、何枚も着こんで首にはストールを巻き、寒くて寒くて、とて…

夏の暑い時や温泉にも欠かせないミネラル豊富な塩とは。

お題「わたしの暑さ対策」 おはようございます。 今日も厳しい一日になりそうです。 今年は本当にこの暑さ、異常ですよね 彼岸まで丁度、ニヶ月ですので先は長い、、。 単に暑いだけでなく、 関東は蒸し暑い、この多湿が困りもの。 今朝などは、植木鉢に「キ…

シナモンでデトックス効果を実感

いつもは、朝ごはんに 米飯、梅干し、お味噌汁は必須なのですが 今日は、お弁当無しの日だったので ご飯を炊かないDAY★ なので今朝は、いつもはおやつに食べているバナナを頂きました。 お白湯にレモン汁を入れた、いつもの「レモン水」とバナナ。 うん、…

冷え取りしながら免疫力アゲアゲ♪

おはようございます。 今朝は雨は上がっていますが、少し動くと汗ばむような蒸し暑さがあります。 汗をかくと、身体の表面が冷たくなってしまい、あっという間に冷えが襲います。 気がついた時に、胃のあたりを触ってみて下さい。 めっちゃ冷たくてビックリ…

ハーブのちから

こんにちは。 今日も、暑いですね Twitterで確認しましたら、朝から首都圏のPM2.5の値が高いので、 これから午後になると と言うか既にかな?、 光化学スモッグが発生しやすい条件になりますから、 熱中症には充分に気をつけなくてはいけませんね。 頭が痛い…

ニベア好き

こんにちは♪ 風が強いですが、いい天気になりました こちら横浜です。 ここ数日はホント、寒かったですよね。 今冬、お世話になった ❤ ニベア ❤ 右側を今日、使い切りました。 50と書いてあるのが、次に使うニベア。 アレルギー体質なので、何でも使えると…

タバコ事情

ヘビースモーカーだった私は、 10年くらい前にピタッと禁煙し、現在も継続しています。 これは自分でも予想外の事でして。。 あれだけ吸っていたのに、今では人の煙で死にそうになるほど胸が苦しくなって マンションの階下宅のベランダでの喫煙では、 窓を…